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风情拌番茄:适合儿童、老人、减肥者toutiao

2019-01-12 01:30:29
风情拌番茄:适合儿童、老人、减肥者 原料:大红番茄2个300克,香菜碎1把,松子半勺,核桃2个,果醋1小勺,沙茶酱1勺小孩发高烧怎么办
,盐1克,鸡精1克。制法:番茄切成2厘米见方的丁或块;核桃仁、松子切碎。番茄中加盐,然后加沙

原料:

大红番茄2个300克新生儿发烧怎么办
,香菜碎1把,松子半勺,核桃2个,果醋1小勺,沙茶酱1勺,盐1克小孩晚上咳嗽很厉害怎么办
,鸡精1克。

制法:

番茄切成2厘米见方的丁或块;核桃仁、松子切碎。

番茄中加盐,然后加沙茶酱、果醋、鸡精,拌匀。

撒入松子碎和核桃碎,撒上香菜碎,拌匀即可食用。

妙处:

传统拌番茄都是用白糖,风味过于单调。这个拌番茄则大有不同,有咸、酸、甜、鲜、海鲜味、坚果香味等,生动而丰富制作简单,颜色漂亮。没有果醋可以用酿造白醋替代。

营养特色:

除了番茄的营养价值完全不受损失,能提供丰富的维生素C和钾之外,还有坚果的营养价值,提供维生素E和微量元素。由于有了沙茶酱和坚果,能帮助番茄中番茄红素的吸收。

适合人群:

适合所有人,包括儿童、老人、减肥者和慢性病人。

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