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搓搓三焦经冬天不怕冷

2020年02月15日 栏目:养生

搓搓三焦经,冬天不怕冷大部分人对三焦这个名词很陌生,这是哪一个内脏呢? 其实,这不是一个单一的内脏,它是包含了五脏六腑在内的一个系统。

搓搓三焦经,冬天不怕冷

大部分人对三焦这个名词很陌生,这是哪一个内脏呢? 其实,这不是一个单一的内脏,它是包含了五脏六腑在内的一个系统。所谓三焦,是指上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾,脏腑尽在其中,我们可以把它简单理解成联系五脏六腑的一个大系统。三焦经与心包经相表里,心包可以说是心脏的护卫,而三焦相当于所有脏腑的护卫,所以在日常生活中我们要重视三焦经。  三焦经是一条增强内脏防护功能的经络。冬天,每次出门前先搓大椎(颈后第七椎,隆起的骨节上),再搓小臂背侧正中线三焦经的位置。然后再搓左手和右手,这样很快周身就有一种暖意融融的感觉,外出就不易受风寒。  透双关,老人保养的不传之秘  一招秘诀透双关,在手腕内侧腕横纹向下三横指是内关穴,属于心包经,它在手臂外侧正相对应的位置外关穴,属于三焦经。在闲暇时用拇指与中指对捏这两个穴位,这个内关穴属于八脉交汇穴,通阴维脉,能疏通体内的阴经气血。而外关穴同属于八脉交汇穴,通阳维脉,能调和全身的阳经气血。捏住这两穴一同按揉,就可以很好地沟通阴阳,实现内在的平衡,它这个透双关是针对心脏病、高血压、高血脂、失眠、神经衰弱等问题的保养秘诀。你可以随时随地揉一揉这两个穴位,坚持下来,就会在无形中走入健康殿堂。  夹耳搓,让你聪耳明目  敲小臂上的一段三焦经,然后夹搓双耳。用食指和中指夹住耳朵上下搓动,重点在两指的指肚上,这样可以疏导三焦经。坚持做几次会感觉头脑清醒,耳鸣消失。使用这条三焦经可以消除耳鸣,改善头晕头痛,同时能促进大脑气血循环,是一剂给精神减压的良药。搓搓三焦经,冬天不怕冷的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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